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離乳食

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にんじんとキャベツのキッシュ風

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材料

(1回分)

にんじん…20g
きゃべつ(ゆでた物)…20g
たまご…1/2コ
ミックスチーズ…5g
牛乳…大さじ1と1/2

つくり方

(1)にんじんは粗みじんにして電子レンジ(500w)で約50秒加熱する。きゃべつは5mm幅に切る。

(2)①に溶きほぐした卵・ミックスチーズ・牛乳を加え、よく混ぜる。

(3)②を耐熱容器に入れ、オーブントースターで約15分焼く。

ポイント

器の大きさにより焼き時間を加減してください。
大人用には、ベーコンやソーセージを混ぜケチャップで味付けするとおいしいです。

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