中国風栗おこわ
もちもちした味わいがみんなに人気の中国風おこわ、栗の入った季節感たっぷりのおいしさ自慢です。
調理時間： 15分
材料費： 約630円
塩分： 1.5g （1人前あたり）
カロリー： 470kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・もち米…２カップ
・水…１と3/4カップ
・むき栗…１２０ｇ
・焼き豚…８０ｇ
・にんじん…1/2本
・水煮たけのこ…５０ｇ
・しょうが…１かけ
・ごま油…小さじ２
・しょうゆ…大さじ１
・酒…大さじ１
・塩…小さじ1/4
・枝豆（さや付き）…１００ｇ
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)米は分量の水に３０分～１時間つける。
(2)焼き豚・にんじん・たけのこは８ミリ角に切る。しょうがはみじん切り、枝豆はゆでてさやから出す。
(3)フライパンにごま油を熱し、しょうが・にんじん・たけのこ・焼き豚を炒め、しょうゆ・酒・塩で調味する。
(4)米に(3)と栗を加え炊飯器で炊く。
(5)炊き上がったら、枝豆を加え軽く混ぜる。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...470kcal
- 塩分...1.5g
食で健康づくり
栗は加熱することで甘みを増します。むき栗はすぐに使いましょう。
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