パンプキンパイ
ホクホク甘い旬のかぼちゃはお菓子にぴったり、わが家のハロウィンは焼きたてパイで楽しさ倍増。
調理時間： 25分
材料費： 約550円
塩分： 5.3g （全量あたり）
カロリー： 2300kcal （全量あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（8コ分）
・冷凍パイシート…４枚（１袋）
・かぼちゃ…３００ｇ
・砂糖…３０～４０ｇ
・バター…１０ｇ
・シナモン…少々
＜卵黄液＞
・卵黄…１コ
・水…小さじ１
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)かぼちゃはひと口大に切り、電子レンジで柔らかく加熱する。フォークでつぶし砂糖・バター・シナモンを混ぜて冷まし、８等分する。
(2)パイシートは冷凍庫から出して少しおいてから１枚を半分に切り、少しのばす。上半分に切れ目を数箇所入れてから下半分に(1)のかぼちゃをのせて、端に卵黄液を塗ってからたたみ周囲をフォークで押さえ切れ目をいれた表面にも卵黄液を塗る。
※パイシートが柔らかくなりすぎたら、冷蔵庫で冷やしましょう
※三角形もかわいいよ！
(3)２００℃に予熱したオーブンで約１０分焼く
※好みで焼く前にグラニュー糖をふってもおいしいです！
栄養（全量あたり）
- カロリー...2300kcal
- 塩分...5.3g
食で健康づくり
かぼちゃにはビタミンＥが多く含まれています。ビタミンＥは血液の循環をよくする働きをします。
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