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魚料理

たこの梅しそドレッシング

あっさりしているのでたっぷり食べられます、素材の味を引き立てるうす味がウレシイ一品。

0 つくったよ
調理時間
15分
材料費
約700円
塩分
0.7g
カロリー
52kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

・ゆでだこ(大)…150g
・だいこん…5cm(100g)
・かいわれ大根…1/2パック
・みょうが…1コ
・梅しそドレッシング…大さじ2

つくり方

(1) たこは薄くそぎ切りにする。だいこんは細切りにし、かいわれは根を切る。みょうがは縦半分に切り細切りにし、水にさらして水気をきる。

(2) 器にだいこんを敷きたこを並べ、かいわれとみょうがを散らす。

(3) 梅しそドレッシングをかける。

食で健康づくり

みょうがはアクがあるので、生食するときは切ってから水にさらしましょう。

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