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おやつ

すいかのパンチ

シュワーッとしたのどごしが初夏の味わい、かわいい彩りも軽快なさわやかデザート。

0 つくったよ
調理時間
20分
材料費
約820円
塩分
0g
カロリー
120kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

・すいか…1/8切
・メロン…1/2コ

<シロップ>
・砂糖…40g
・水…1/2カップ
・レモン汁…大さじ1

・サイダー…1缶
・ミント…適宜

つくり方

(1) 鍋に砂糖と水を煮立て、粗熱がとれたらレモン汁を加え<シロップ>を作り冷やす。

(2) すいかとメロンは、種とわたを除いて、スプーンをくるりと回して丸くくり抜く。

(3) (1)とサイダーを混ぜ、すいかとメロンを浮かべ、あればミントを散らす。

食で健康づくり

<パンチ>は、酒・砂糖・レモン汁・サイダーなどを大きな器で合わせて作る混合飲料の一つで<ポンチ>ともいいます。液体だけのものと、果物+液体のものの二種に大別されます。

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