もちのうにバター焼き

うにとバターをのせて風味良く焼いた、ちょっとオツなお手軽もちメニュー。

調理時間: 15分

材料費: 約650円

塩分: 1g (1人前あたり)

カロリー: 230kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

・もち…8コ
・粒うに(ビン詰め)…40g
・バター…40g
・焼きのり…適宜
・アルミホイル(約15センチ角)…8枚

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1) ホイルにもちを置き、うに、バターの順にのせてふんわりと包み、オーブントースターでもちが軟らかくなるまで焼く。

(2) (1)に細かくもんだのりをふり、熱いうちにいただく。

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...230kcal
  • 塩分...1g

食で健康づくり

もち米の方がうるち米に比べて粘り気が強いのは、デンプンの違いによるものです。

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