コープCooking > おやつ > その他のおやつ > バナナのスタミナジュース

おやつ

  • ~500円以下

バナナのスタミナジュース

栄養たっぷりのクイックジュース、秋に向けての美容と健康づくりにいかが。

3 つくったよ
調理時間
5分
材料費
約300円
塩分
0.2g
カロリー
170kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

・バナナ…2本
・プレーンヨーグルト…500g
・はちみつ…大さじ2
・練りごま(白)…大さじ1
・氷…10かけ

つくり方

(1) バナナは適当な大きさに切る。

(2) 他の材料と一緒にミキサーにかける。

※ヨーグルトと牛乳を混ぜてもOK!

食で健康づくり

バナナはエネルギー量が多く、スポーツ選手が運動の合い間に摂る果物として利用されています。

関連するキーワード

コープこうべのフードプランは食の安全・安心を提供します

コープCookingバックナンバー(パンフレットPDF)
おさえておきたい 料理のき・ほ・ん
知ってなっとく 野菜・果物のミニ知識
カンタン!おいしく! 魚料理のコツ
もっと楽しく、もっと美味しく 料理のポイント
家族みんなで、おうちごはん!/KOBE 子育て応援レシピ

今週のアクセスランキング

RSSフィード

ページトップへ