バナナのスタミナジュース
栄養たっぷりのクイックジュース、秋に向けての美容と健康づくりにいかが。
調理時間： 5分
材料費： 約300円
塩分： 0.2g （1人前あたり）
カロリー： 170kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・バナナ…2本
・プレーンヨーグルト…500g
・はちみつ…大さじ2
・練りごま(白)…大さじ1
・氷…10かけ
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) バナナは適当な大きさに切る。
(2) 他の材料と一緒にミキサーにかける。
※ヨーグルトと牛乳を混ぜてもOK！
栄養（1人前あたり）
- カロリー...170kcal
- 塩分...0.2g
食で健康づくり
バナナはエネルギー量が多く、スポーツ選手が運動の合い間に摂る果物として利用されています。
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