さばの揚げ煮
しっかりした味でご飯にぴったりのお惣菜、子供たちやパパも好きな甘酢味で食べやすく。
- 30分
- 約700円
- 2.4g
- 350kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・生さば(三枚おろし)…300g
・酒…小さじ2
・塩…小さじ1/4
・かたくり粉…大さじ2~3
・揚げ油
・たまねぎ…1コ
・パプリカ(赤)…1コ
・青ねぎ…1/2束
・ケチャップ…大さじ2
・砂糖…大さじ2
・しょうゆ…大さじ2
・カレー粉…小さじ1
・酢…小さじ1
・とりがらスープ…小さじ1/2
・水…3/4カップ