チキンと大豆のカレー
トロッととろけそうなマイルドなカレー、大豆・にんじん入りでヘルシーさもアップ。
- 30分
- 約750円
- 3.3g
- 690kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・とり肉もも切り身…200g
・塩…少々
・こしょう…少々
・にんにく…1かけ
・たまねぎ…2コ
・にんじん…1本
・油…大さじ1
・水…4カップ
・蒸し大豆…200g
・カレールウ…1/2箱(110g)
・ご飯…4皿分
・パセリ(みじん切り)…大さじ1