かれいの中華風煮つけ

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約900円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

赤かれい切身(切り目を入れる)…4切
舞茸(ほぐす)…1パック
にら(3cmに切る)…1/2束
にんにく(みじん切り)…1かけ
しょうが(みじん切り)…1かけ
ごま油…小さじ2

<A>
水…1カップ
オイスターソース…大さじ1
しょうゆ…大さじ1/2
鶏がらスープ…小さじ1
砂糖…小さじ1
酒…大さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに油・にんにく・しょうがを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。

(2)<A>を加え煮立て、かれいを煮て取り出す。

(3)舞茸・にらを加え、煮る。

調理のコツ

フライパンを使うと作りやすいです。かれいが重ならないよう並べ、落としぶたをして煮ます。

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