※材料費は調味料の価格を含んでいません
※文字化けする場合はこちら
下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。
寒さわら切身(塩をふる)…4切塩…小さじ1/5小麦粉…大さじ1サラダ油…大さじ1<A>しょうゆ…大さじ1酒…大さじ1みりん…大さじ1ブロッコリー(小房に分け、ゆでる)…1/2株トマト(くし形に切る)…1コ
(1)フライパンに油を熱し、小麦粉をまぶしたさわらを焼く。
(2)<A>を絡める。
(3)ブロッコリー・トマトを添える。
おかずのヒント