※材料費は調味料の価格を含んでいません
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<A>国産若どりもも肉むね肉(角切り)(半分に切る)…250gフードプランたまねぎ(薄切り)…1コチンゲンサイ(3cmに切る)…1株洋にんじん(細切り)…1/2本<煮汁>液体つゆ3倍濃縮…1/4カップ水…3/4カップたまご(溶く)…4コご飯…4杯分
(1)<煮汁>を煮立て<A>を煮る。
(2)たまごをまわし入れ、ご飯にのせる。
おかずのヒント