かぼちゃのささみロールフライ
かぼちゃの苦手な子供もこれは大好き、切り口もかわいいママのアイデア料理。
- 40分
- 約900円
- 1.7g
- 720kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・かぼちゃ…250g
・ベーコン…6枚
・とり肉ささみ(大)…6本
・こしょう…少々
・小麦粉…大さじ3~
・たまご…1コ
・パン粉…70g~
・オクラ…8本
・揚げ油
<つけ合わせ>
・きゃべつ…100g
・きゅうり…1/2本
・にんじん…20g
<ソース>
・トマトケチャップ…大さじ4
・マヨネーズ…大さじ2
・マスタード…小さじ1