簡単マヨドリア
お友だちにも教えてあげたいお手軽さ、お腹がすいたときにサッと作れるドリア。
調理時間： 10分
材料費： 約400円
塩分： 0.9g （1人前あたり）
カロリー： 460kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・ご飯…茶わん4杯分
・マヨネーズ…大さじ4
・ちりめんじゃこ…30g
・ミックスチーズ…80g
・パセリ(みじん切り)…大さじ1
・マヨネーズ(塗り用)…大さじ2
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) 一人分の耐熱の器にマヨネーズ大さじ1/2をうすく塗って、ご飯1杯分を入れ、上にマヨネーズ大さじ1を塗る。
(2) 一人分のちりめんじゃことパセリのみじん切りをふり、ミックスチーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。熱いうちに混ぜながら食べる。
※冷やご飯の場合は電子レンジで温めて使うとよい。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...460kcal
- 塩分...0.9g
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