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軽食

  • きっずクッキング
  • ~500円以下

豆腐のミートソースグラタン

お豆腐とミートソースの相性の良さが新鮮。ミックスチーズでまろやかに仕上げます。

205 つくったよ
調理時間
20分
材料費
約315円
塩分
1.8g
カロリー
240kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(2人分)

木綿豆腐…1/2丁
トマト…1コ
ミートソース缶…1/2缶(約150g)
パン粉…大さじ1
ミックスチーズ…40g
パセリ…少々

つくり方

(1)☆★☆材料を準備するよ!☆★☆

豆腐は2センチ角に切り、キッチンペーパーにのせて水切りをしておきます。トマトは半月切りにします。

(2)☆★☆焼くよ!☆★☆

グラタン皿にミートソースの半量を敷いて豆腐を並べます。上に残りのミートソース・トマト・パン粉・ミックスチーズの順にのせ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼きます。

(3)盛り付けるよ!

焼き上がったら、小さくちぎったパセリを散らします。

食で健康づくり

具材をグラタン皿にのせて、オーブントースターで焼くだけなので、簡単にできます。オーブントースターのまわりや器が熱くなっています。とり出すときはやけどに注意しましょう!

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