魚のソテーソースかけ
テーブルが華やぎます。お魚ぎらいの子供たちも、 カラフルな盛りつけに思わずお箸が伸びちゃいそう。 家庭ならではの工夫の洋風惣菜です。
- 30分
- 約850円
- 1.5g
- 250kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・さわら…2枚
・塩…少々
・こしょう…少々
・小麦粉…大さじ1~2
・油…大さじ1
・しょうゆ…大さじ1
・白ワイン…カップ1/2
・バター…大さじ2
・塩…ひとつまみ
・こしょう…少々
・ブロッコリー…50g
・にんじん…30g
・小かぶ…100g