雑煮（洋風）
調理時間： 20分
材料費： 約190円
塩分： 0.7g （１人分あたり）
カロリー： 124kcal （１人分あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（2人分）
丸餅…2コ
ウインナー…1本
小かぶ…1コ
たまねぎ…1/4コ
かぶの葉…適量
水…2カップ
チキンコンソメ…1/2コ
塩・こしょう…各少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）かぶ・たまねぎは1cm角に切る。ウインナー・かぶの葉は1cmに切る。
（2）鍋に水・チキンコンソメを入れ、かぶ・たまねぎを煮る。やわらかくなったら、ウインナー・かぶの葉を加え、ひと煮立ちしたら塩・こしょうで味を調える。
（3）餅を焼き、椀に入れ（2）を注ぐ。
栄養（１人分あたり）
- カロリー...124kcal
- 塩分...0.7g
- たんぱく質...3.2g
- 脂質...2.9g
- 炭水化物...20.8g
- ナトリウム...277mg
- コレステロール...5mg
- 食物繊維...1.2g
- カルシウム...27mg
- 鉄...0.4mg
- ビタミンA...12μg
- ビタミンB1...0.06mg
- ビタミンB2...0.04mg
- ナイアシン...0.7mg
- ビタミンC...12mg
食で健康づくり
お正月のお雑煮はみそ仕立て、すまし仕立てが定番ですが、洋風雑煮はいかがでしょうか？コンソメ味でお子様にも喜ばれます。
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