くるくるのりまき
巻きすでくるくる巻いたら切ってみよう。彩りもきれいでピクニックにもおすすめです。
調理時間： 30分
材料費： 約650円
塩分： 1.2g （1人前あたり）
カロリー： 320kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分（3本分））
ご飯…600g（茶碗4杯分）
焼きのり（全形）…3枚
塩鮭（甘口）（小）…1切
たらこ（小）…1腹
ふりかけ（のりたま等）…大さじ1と1／2
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)☆★☆準備するよ！☆★☆
鮭とたらこをアルミホイルにのせて、オーブントースターで約10分焼き、焼き上がったらほぐす。
(2)☆★☆巻きすに広げるよ！3種類（3本できま～す！）☆★☆
巻きすにのりを置き、少量の酢を入れた水で指先をぬらしてから、のりの端を2センチ残してご飯（200gのお茶碗1杯半分）を広げ、具を薄く広げる。
(3)☆★☆ぐるぐる巻こう！☆★☆
巻きおわりを下にして少し置いてからのりをなじませる。
(4)☆★☆切るよ！☆★☆
6～8つに切って、いただきま～す！
栄養（1人前あたり）
- カロリー...320kcal
- 塩分...1.2g
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