ひね酢のちらし寿司

調理時間： 30分

材料費：約710円

塩分： 4.6g （全量あたり）

カロリー： 1480kcal （全量あたり）

※調理時間は米の浸水・炊飯時間を除く ※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。

材料（4人分）

米…2合
水…400ml

ひね酢…1袋

きゅうり…1本
塩…ひとつまみ

れんこん…70g
酢…大さじ1
砂糖…大さじ1/2

いりごま（白）…大さじ1

たまご…1コ
塩…少々

油…小さじ1/2

オクラ…2本

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

（1）米は洗って30分以上浸水して炊く。

（2）きゅうりは小口切りにし、塩をふりしばらくおいて水気を絞る。れんこんはよく洗い皮ごといちょう切りにしてゆで、酢・砂糖に浸ける。

（3）たまごは溶きほぐし塩を加える。フライパンに油を熱し薄く焼き、細切りにする。オクラはゆでて小口切りにする。

（4）ご飯にひね酢・（2）・ごまを加え混ぜ合わせる。器に盛り、（3）を飾る。

ひね酢は播州地方の名物で、歯ごたえのある親鶏（ひね鶏）を香ばしく焼きポン酢で和えたものです。うまみが凝縮されたひね酢のたれ、れんこんを浸けた調味料を余すところなく加えれば簡単にひね酢のちらし寿司ができます。みょうがを混ぜ込んだり、海苔をトッピングしても良いでしょう。

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