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たまねぎ…1/8コ スライスチーズ…1/2枚 ホットケーキミックス…40g 溶きたまご…1/3コ分(20g) 牛乳…大さじ2 お弁当カップ(電子レンジ可)6号…4枚
(2)溶きたまごと牛乳を合わせ、ホットケーキミックスに加え混ぜる。①を加え混ぜ、お弁当カップに等分に分ける。
(3)電子レンジ(500W)で3分加熱する。
スライスチーズはミックスチーズでもいいです。たまねぎだけでなく、にんじんやグリンピースを加えても。 残ったら冷凍保存できます。 大人の方は、ミックスベジタブルで作ると簡単ですよ。Mサイズのカップやマフィン型で、オーブンで焼いてもいいです。 おやつだけでなく、朝食にもいいですね。
パクパク期 離乳食