きゃべつとツナのチャーハン
材料（1回分）
きゃべつ…15g
アスパラガス…15g
ツナ缶（水煮）…15g
コーン缶…10g
サラダ油…少量
ご飯…80g
しょうゆ…1滴
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)きゃべつは5mm角に切る。アスパラガスはゆでて、5mm角に切る。
(2)フライパンに油を熱し、①・ツナ・コーンを入れ炒める。ご飯を加え、しょうゆを入れる。
(3)ラップで小さく丸める。
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きゃべつ…15g
アスパラガス…15g
ツナ缶（水煮）…15g
コーン缶…10g
サラダ油…少量
ご飯…80g
しょうゆ…1滴
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
(1)きゃべつは5mm角に切る。アスパラガスはゆでて、5mm角に切る。
(2)フライパンに油を熱し、①・ツナ・コーンを入れ炒める。ご飯を加え、しょうゆを入れる。
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