コープCooking > 離乳食 > 生後12~18ヵ月頃 > きゃべつとツナのチャーハン

離乳食

  • パクパク期

きゃべつとツナのチャーハン

0 つくったよ

材料

(1回分)

きゃべつ…15g
アスパラガス…15g
ツナ缶(水煮)…15g
コーン缶…10g
サラダ油…少量
ご飯…80g
しょうゆ…1滴

つくり方

(1)きゃべつは5mm角に切る。アスパラガスはゆでて、5mm角に切る。

(2)フライパンに油を熱し、①・ツナ・コーンを入れ炒める。ご飯を加え、しょうゆを入れる。

(3)ラップで小さく丸める。

ポイント

きゃべつを油で炒めると、甘みが出ます。
大人用には、仕上げに刻んだ白ねぎを加え、塩こしょうで味を調えてくださいね。

関連するキーワード

コープこうべのフードプランは食の安全・安心を提供します

コープCookingバックナンバー(パンフレットPDF)
おさえておきたい 料理のき・ほ・ん
知ってなっとく 野菜・果物のミニ知識
カンタン!おいしく! 魚料理のコツ
もっと楽しく、もっと美味しく 料理のポイント
家族みんなで、おうちごはん!/KOBE 子育て応援レシピ

今週のアクセスランキング

RSSフィード

ページトップへ