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なんきん（皮つき）…40g 小麦粉…少々 たまご…1/2コ 粉チーズ…小さじ1/2 サラダ油…小さじ1/2
(2)卵を溶きほぐし、粉チーズを混ぜる。
(3)①に薄く小麦粉をつけ、②にくぐらせ、油をひいたフライパンで両面焼く。
(2)の卵液は白身魚や鶏ささみにつけて焼くのもおすすめです。 大人用には、ケチャップを添えてもいいです。お弁当の一品にもなりますよ。
パクパク期 離乳食
