だいこんのサラダ
大根のシャキシャキ感がたまらない！ドレッシングを絡めながらワイルドにどうぞ。
調理時間： 15分
材料費： 約290円
塩分： 1g （1人前あたり）
カロリー： 50kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・だいこん…7センチ
・水菜…70g
・ロースハム…4枚
<ドレッシング>
・酢…大さじ1
・しょうゆ…大さじ1
・砂糖…小さじ1/4
・ごま油…小さじ1/2
・こしょう…少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) だいこんは5ミリ角の棒状に切り、水菜は5センチ長さに切り、冷水に放ちパリッとさせる。
(2) ロースハムは半分に切り、5ミリ幅に切る。
(3) ドレッシングを作る。
(4) (1)の水気を切りハムと混ぜ合わせ、<ドレッシング>で和える。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...50kcal
- 塩分...1g
食で健康づくり
中華風ドレッシングは、ごま油の香りの良さで油分が少量で済むので、エネルギーが少なくなります。
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