おやつサンド
あんやフルーツをクリームとサンド、ちょっと甘いものをつまみたいときに。
2
- 15分
- 約430円
- 0.4ｇ
- 270kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
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(4人分)
・食パン(6枚切用)…4枚
・小倉あん缶(小)…1/2缶
・生クリーム…1/2カップ
・砂糖…大さじ1
・キウイ…1/2コ
・黄桃(缶)…1/2コ分
(1) 生クリームは砂糖を加え、八分立てにホイップする。キウイ・黄桃は5ミリ角に切る。
(2) 生クリームを二つに分け、それぞれ2組(あん＋ホイップクリームとキウイ・黄桃＋ホイップクリーム)のサンドイッチを作る。
(3) しっかり合わせてから×印に(対角線上を)切り、器に盛る。
キウイフルーツはビタミンCを多く含んでいる果物で、100gあたり69mg含んでいます。1日のビタミンC摂取目標量は100mgです。
