すいかのパフェ
ヨーグルトを加えると不思議に甘さすっきり、大人もうれしい夏のお手軽パフェ。
調理時間： 15分
材料費： 約650円
塩分： 0.4g （1人前あたり）
カロリー： 190kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・すいか…1/8切
・アイスクリーム…200g
・ヨーグルト…150g
・シュガーコーンフレーク…40g
・ミント…適宜
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) すいかは飾り用を残し、2センチ角に切る。
(2) グラス4コにコーンフレークを入れ、ヨーグルト各大さじ1を入れる。角切りのすいか、アイスクリームをのせ、大さじ1のヨーグルトをかけ、すいかとミントを飾る。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...190kcal
- 塩分...0.4g
食で健康づくり
すいかの赤い色はカロテン系のリコピンという色素です。リコピンには抗酸化作用があります。
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