きゅうりの香り浅漬
三種の香味野菜で初夏の香りいっぱい、パリッとした歯ごたえと手軽さがうれしい。
調理時間： 15分
材料費： 約400円
塩分： 1.2g （1人前あたり）
カロリー： 16kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（4人分）
・きゅうり…3本
・塩…小さじ2/3
・みょうが…2コ
・大葉…5枚
・しょうが…1かけ
・砂糖…小さじ1
・しょうゆ…小さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) きゅうりは真ん中に切り込みを入れながら、1センチ厚さの斜め切りにする。塩と共にポリ袋に入れて混ぜ、約10分おく。
(2) みょうが・大葉・しょうがはせん切りにする。
(3) (1)のきゅうりの汁気を捨て、(2)と砂糖・しょうゆを加えて袋の中で混ぜ、空気を抜いてから口を閉じ、味がなじむまでおく。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...16kcal
- 塩分...1.2g
食で健康づくり
きゅうりは緑色が濃くとげのあるもの、張りがあってツヤのよいもの、太さが均一なものを選びましょう。
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