甘辛トンテキ丼

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約864円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

国産豚肉肩ロース テキ・カツ用(すじ切り)(下味をつけ、粉をまぶす)…4枚
塩・こしょう…各少々
小麦粉…大さじ1

国産なんきん(くし形に切る)…1/8玉
サラダ油…大さじ1

<A>
しょうゆ…大さじ1
みりん…大さじ1
酒…大さじ1と1/2
抑臭にんにく(すりおろす)…1かけ

春きゃべつ(細切り)…2枚
水耕栽培青ねぎ(小口切り)…2本
ご飯…4杯分

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに大さじ1/2の油を熱し、なんきんを焼いて取り出す。

(2)残りの油を入れ、豚肉を焼き<A>を絡め、食べやすく切る。

(3)ご飯にきゃべつ・なんきん・豚肉を盛り、青ねぎを散らす。

調理のコツ

●豚肉は両面を色よく焼き、しっかりと火を通しましょう。
●豚肉の余分な油をふき取ってから、<A>を加えます。
●<A>は先に混ぜ合わせておきます。

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