かれいの生姜蒸し

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約530円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

北海道 宗八かれい切身(下味をつける)…4切
塩…小さじ1/8

きゃべつ(ざく切り)…1/4玉
豆苗(半分に切る)…1/2袋
しょうが(細切り)…1かけ

酒…大さじ2

ぽん酢…適量

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンにきゃべつ・豆苗・魚の順に入れ、しょうがを散らす。

(2)酒をふり、ふたをして約8分蒸す。

(3)ぽん酢を添える。

調理のコツ

●かれいは下味をつけてしばらくおき、水分をふきとりましょう。
●きっちりとふたをして、最初は中火で蒸気がでたら弱火で、かれいに火が通るまで蒸します。

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