小松菜のとうふソース
ごまが入ったまろやかソース、小松菜にたっぷりかけて栄養しっかり。
調理時間： 15分
材料費： 約150円
塩分： 1g （1人前あたり）
カロリー： 140kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・小松菜…1束
・しょうゆ…小さじ1
・とうふ…1/2丁(150g)
・すりごま…大さじ3
・マヨネーズ…大さじ2
・みりん…大さじ2
・しょうゆ…小さじ1
・塩…小さじ1/4
つくり方
(1) 小松菜はゆでてザルに広げ、しょうゆをふる。水気を絞り、3～4センチ長さに切る。
(2) とうふをつぶしながらすりごま・マヨネーズ・みりん・しょうゆ・塩をよく混ぜ合わせて、ソースを作る。
(3) 器に(1)の小松菜を盛りつけ、とうふソースをかける。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...140kcal
- 塩分...1g
