スペアリブカレー

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 30分

材料費: 約1040円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

料理区分: 主食

材料(4人分)

国産豚スペアリブカット(下味をつける)…310g
塩・こしょう…各少々
たまねぎ(粗みじん切り)…1コ
トマト(1cm角に切る)…小1コ
にんにく(みじん切り)…1かけ
サラダ油…小さじ1

水…3カップ
カレールー(中辛)…4皿分

ご飯…4皿分
アスパラガス(4cmに切り、ゆでる)…1束

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)鍋に油・にんにくを入れ炒め、豚肉・野菜を加え炒める。

(2)水を加え約10分煮て、カレールウを加え煮る。

(3)ご飯を盛り、(2)をかけ、アスパラを添える。

調理のコツ

●にんにくを焦がさないように香りが出るまで炒めてから、スペアリブの表面を焼きましょう。
●弱火で30分ほど煮込むととても柔らかくなります。

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