材料(4人分)
骨取り金目鯛の切身(下味をつけ、小麦粉をまぶす)…4切(160g)
塩…小さじ1/6
こしょう…少々
小麦粉…小さじ1
なんきん(くし形に切る)…1/8玉
オリーブ油…大さじ1
<パプリカソース>
パプリカ(みじん切り)…1/2コ
たまねぎ(みじん切り)…1/4コ
塩・こしょう…各少々
レモン(輪切り4枚を取り、残りで汁を取る)…1コ
ベビーリーフ(少量)…1袋
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)フライパンに油大さじ1/2を熱し、金目鯛・なんきんを焼き取り出す。
(2)残りの油を熱し、<パプリカソース>の材料を炒め、レモン汁を加える。
(3)(1)に(2)をかけ、レモンの輪切りとベビーリーフを添える。
調理のコツ
●金目鯛に塩・こしょうしてしばらくおき、水気を拭き取ります。小麦粉は焼く直前にまぶします。●金目鯛となんきんは片面焼いて返したら、ふたをして蒸し焼きにします。
●<パプリカソース>は火を止めてから、レモン汁を加えましょう。
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