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野菜料理

  • ~500円以下

にんじんとごぼうのサラダ

若い人にも人気のお手軽サラダ、サラダベースを使えば朝もラクラク。

0 つくったよ
調理時間
15分
材料費
約300円
塩分
0.7g
カロリー
110kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

・サラダベースごぼう…1袋(135g)
・にんじん…50g
・きゅうり…1/2本
・ゆでたまご…1コ
・すりごま…大さじ1
・サラダ莱…1/2株

つくり方

(1) にんじん・きゅうりは2~3センチ長さのせん切りにする。ゆでたまごは粗みじんに切る。

(2) サラダベースごぼうに(1)とすりごまを加えて混ぜる。

(3) 器にサラダ菜を敷き、(2)を盛る。

※にんじんが固いときは、電子レンジで軽く加熱するとよい。

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