やりいかのマスタード炒め
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 15分
材料費： 約690円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分： 主菜
材料（4人分）
やりいかリング…200g
アスパラガス(斜め切り)…1束
パプリカ(1cm幅に切る)…1/2コ
にんにく(みじん切り)…1かけ
オリーブ油…大さじ1
マスタード…大さじ1
塩・こしょう…各少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)フライパンに油・にんにくを入れ炒める。
(2)野菜・いかを加え炒める。
(3)調味料を加える。
調理のコツ
●パプリカ・アスパラ・いかの順に炒めます。●いかの色が変わってきたら調味料を加え、さっと炒め合わせましょう。
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