ハムとトマトのヨーグルト焼き
朝でも手軽なグラタン風。ヨーグルト風味で焼きたてあつあつをどうぞ。
調理時間： 15分
材料費： 約550円
塩分： 1.5g （1人前あたり）
カロリー： 200kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・ロースハム…6枚
・トマト(小)…1コ
・たまご…2コ
・プレーンヨーグルト…300g
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
・ミックスチーズ…60g
・パセリ(みじん切り)…少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) ハムは半分に切る。トマトは7～8ミリ厚さの半月切りにする。
(2) たまごを溶きほぐし、ヨーグルト・塩・こしょうとチーズの2/3量を混ぜ合わせる。
(3) 一人用の耐熱皿にトマト・ハムを並べ、(2)のソースをかけ、残りのチーズを散らす。<4皿作る>
(4) オーブントースターで焼き色がつくまで約10分焼き、パセリのみじん切りをふる。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...200kcal
- 塩分...1.5g
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