金目鯛のホイル焼き

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約1100円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

料理区分: 主菜

材料(4人分)

金目鯛の切身(下味をつける)…4切れ
塩…小さじ1/4
こしょう…少々

三度豆(2~3つに切る)…1袋
ミニトマト(半分に切る)…8コ
舞茸(小房に分ける)…1パック
にんにく(粗みじん)…1かけ

油…小さじ2

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)ホイルに油を塗り、魚・野菜を包む。

(2)グリルで約12分焼く。

調理のコツ

●魚から出た水気は焼く前にふき取りましょう。
●にんにく・魚をのせ野菜をまわりに置くようにして包みましょう。
●トースターやフライパンでもできます。

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