いかとニラのスタミナ炒め
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 10分
材料費： 約640円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分： 主菜
材料（4人分）
やりいか…200g
にら（4cmに切る）…1/2袋
パプリカ（乱切り）…1/4コ
にんにく（薄切り）…2かけ
油…小さじ2
しょうゆ…小さじ2
酒…大さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）フライパンに油を熱し、いかと野菜を炒める。
（2）しょうゆ・酒で調味する。
調理のコツ
●にんにくは香りが出るまで炒め、パプリカ・いか・にらを順に加えて炒めましょう。●いかがかたくならないよう、炒めすぎに注意しましょう。
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