たらと彩り野菜のホイル焼き

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 30分

材料費: 約1150円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

真たら切身(下味をつける)…1袋(250g)
塩…小さじ1/4
こしょう…少々

ピーマン(乱切り)…2コ
アスパラガス(斜め切り)…1束(90g)
ミニトマト(輪切り)…4コ
とろけるスライスチーズ…4枚

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)ピーマン・アスパラ・たら・ミニトマト・チーズの順にアルミホイルにのせ、しっかり閉る。

(2)オーブントースターで約15分焼く。

調理のコツ

●たらは塩・こしょうしてしばらく置き、水分をふきとります。

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