秋鮭ときのこのレンジ蒸し

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 15分

材料費: 約650円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

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北海道産秋鮭の骨取り切身(バター焼き・フライ用下味をつける)…4切
塩…小さじ1/4
こしょう…少々

ぶなしめじ(小房に分ける)…1/2袋
えのき茸(半分に切る)…1/2袋
洋にんじん(半月切り)…1/3本

酒…小さじ4
青ねぎ(4㎝に切る)…1/3袋
ぽん酢…適量

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)器に鮭・青ねぎ以外の野菜を並べ、酒をふりレンジ(500W)で2~3分加熱する。

(2)青ねぎを加え、約1分加熱する。

(3)ポン酢しょうゆを添える。

調理のコツ

●鮭は、下味をつけてしばらくおき、水分を拭き取ります。
●酒(小さじ1)をふり、ラップをかけ一人前ずつ加熱します。
●青ねぎを加える時、器が熱いので注意しましょう。

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