やりいかのカレー炒め
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 10分
材料費： 約770円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分： 主菜
材料（4人分）
やりいか（煮付け・バター焼用）…220g
ズッキーニ（輪切り）…1本
ピーマン（乱切り）…2コ
にんにく（みじん切り）…1かけ
サラダ油…大さじ1
＜調味料＞
カレールウ(中辛)（削る）…1かけ
しょゆ…小さじ1
酒…大さじ2
ミニトマト（半分に切る）…8コ
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）フライパンに油を熱し、いかと野菜を炒める。
（2）＜調味料＞・ミニトマトを加える。
調理のコツ
●ズッキーニを焼き、にんにく、ピーマン、やりいかを炒めて＜調味料＞を加えましょう。●＜調味料＞は混ぜておき、ミニトマトは最後に加えて炒めあわせます。
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