鮭フライ

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 25分

材料費: 約770円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

北海道産秋鮭の骨取り切身(バター焼き・フライ用)
(下味をつける)…4切れ
塩・こしょう…各少々

<衣>
小麦粉…大さじ1
たまご…1/2コ
パン粉…1/2カップ

サラダ油…適量

ブロッコリー…1株
洋にんじん(乱切り)…1本

レモン(くし形に切る)…1/2コ

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)鮭に<衣>をつけ、中温の油で揚げる。

(2)野菜をゆでる。

(3)(2)とレモンを添える。

調理のコツ

●鮭に下味をつけてしばらく置き、水気を軽くふいてから<衣>をつけましょう。
●<衣>は小麦粉・たまご・パン粉の順につけます。

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