太刀魚の香味焼き

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 15分

材料費: 約600円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(2人分)

太刀魚の切身(骨取り)(下味をつける)…180g
塩・こしょう…各少々
小麦粉…大さじ1

サラダ油…大さじ2

<A>
青ねぎ(小口切り)…4本
しょうが(みじん切り)…1かけ
しょうゆ…大さじ1
酒…大さじ1
砂糖…小さじ1/2

三度豆(ゆでる)…70g

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに油を熱し小麦粉をつけた魚を焼く。

(2)<A>を加える。

(3)三度豆を添える。

調理のコツ

●<A>を魚の上にかけすぐ火を止めます。

同じカテゴリーのレシピ

すべてのレシピを見る
おうちでラクラクご注文/コープの宅配カタログ「めーむ」/詳しくはこちら

関連キーワードからレシピをさがす

スマートフォンでレシピをチェック!