太刀魚のフライ

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約540円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(1袋分)

瀬戸内海産太刀魚の切身(骨取り)(下味をつける)・・・180g
塩・こしょう・・・各少々

大葉・・・4枚~

小麦粉・・・大さじ1/2
たまご・・・1/2コ
パン粉(中目)・・・1/2カップ

赤ピーマン(縦4つに切る)・・・1コ

サラダ油・・・適量
きゃべつ(細切り)・・・大1枚

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)太刀魚に大葉を巻き、小麦粉、卵、パン粉をつける。

(2)赤ピーマン、(1)を中温の油で揚げる。

(3)きゃべつを添える。

調理のコツ

●太刀魚に衣をつけしばらく休ませてから揚げましょう。

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