金目鯛のムニエルバターポン酢ソース

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約690円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

骨取り金目鯛の切身(下味をつける)・・・4切れ
塩・・・小さじ1/5
こしょう・・・少々
小麦粉・・・大さじ1/2

バター・・・10g

バター・・・15g
ポン酢・・・大さじ1

メークイン(ひと口大に切り粉ふきにする)・・・2コ
ブロッコリー(小房に分けゆでる)・・・1/2株

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンにバターを熱し小麦粉をつけた金目鯛を焼き、取り出す。

(2)バターとポン酢を入れて煮立てる。

(3)野菜を添える。

調理のコツ

●解凍した後、余分な水分はふき取りましょう。
●バターは焦げやすいので火加減に気をつけましょう。
●魚を取り出したフライパンは、ふかずにソースを軽く煮立てます。

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