さんまの蒲焼き
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 15分
材料費： 約600円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（1パック分）
さんま三枚おろし…300g
小麦粉…大さじ2
サラダ油…大さじ1
砂糖…大さじ2
しょうゆ…大さじ2
酒…大さじ2
おかひじき（5cmに切る）…1袋(70g)
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）フライパンに油を熱し、小麦粉をつけたさんまを焼く。
（2）調味料を絡める。
（3）ゆでたおかひじきを添える。
調理のコツ
●小麦粉は焼く直前につけましょう。●魚を焼いた油をふき取ってから調味料を加えます。
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