するめいかの照り焼き

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 10分

材料費: 約420円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4~6人分)

するめいか処理済(2cmの輪切り)400g
サラダ油…大さじ1/2

<調味料>
砂糖…大さじ1と1/2
しょうゆ…大さじ1と1/2
酒…大さじ1

青ねぎ(斜め切り)…3本
マヨネーズ適宜

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに油を熱しするめいかを焼き、取り出す。

(2)<調味料>を煮立て(1)を戻して絡め、青ねぎを散らす。

(3)好みでマヨネーズを添える。

調理のコツ

●いかはかたくなるので、火を通しすぎないようにしましょう。

同じカテゴリーのレシピ

すべてのレシピを見る
おうちでラクラクご注文/コープの宅配カタログ「めーむ」/詳しくはこちら

関連キーワードからレシピをさがす

スマートフォンでレシピをチェック!