豚肉とゴーヤーの炒め煮

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 25分

材料費: 約590円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

<A>
国産豚肉背ロース(テキ・カツ用)(棒状に切り下味をつける)…3枚(約200g)
酒…大さじ1
塩…少々
オイスターソース…大さじ1/2
ごま油…小さじ1
片栗粉…小さじ1
ゴーヤー(にがうり)(縦2つに切り、種とワタを除いて斜め切り)…1本
洋にんじん(縦2つに切り、斜め切り)…1/2本
黄金しょうが(細切り)…1かけ

ごま油…大さじ1
水…1/2カップ

<調味料>
砂糖…小さじ2
オイスターソース…小さじ2
しょうゆv小さじ2
酒…1/4カップ

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)ごま油を熱し、<A>を炒める。

(2)水と<調味料>を加えて煮る。

調理のコツ

●ゴーヤーは塩少々をふってしばらく置き、水気を絞って使うと苦みがやわらぎます。
●しょうが、豚肉、ゴーヤー、にんじんの順に炒めます。

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