かぼちゃのごま和え
ほっくりかぼちゃにごまを加え、濃厚な味に仕上げたお手軽メニュー。
調理時間： 15分
材料費： 約100円
塩分： 0.5g （1人前あたり）
カロリー： 75kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・かぼちゃ…250g
・白すりごま…大さじ3
・しょうゆ…小さじ2
・砂糖…小さじ1と1/2
・酒…小さじ2
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) かぼちゃはひと口大のうす切りにする。電子レンジにかけ、やわらかくする。
(2) 白すりごま・しょうゆ・砂糖・酒を混ぜ合わせ、(1)のかぼちゃが熱いうちに和える。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...75kcal
- 塩分...0.5g
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