かぼちゃのミルクスープ
まろやかなミルク味にカレーをプラス、野菜嫌いの子供も喜ぶ栄養スープ。
調理時間： 15分
材料費： 約350円
塩分： 1.6g （1人前あたり）
カロリー： 160kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（4人分）
・かぼちゃ…200g
・牛乳…2～2と1/2カップ
・ほうれん草…1束(200g)
・スイートコーン(クリームスタイル)…1缶(230g)
・とりがらスープ…小さじ2
・カレー粉…小さじ1/2～1
・塩…小さじ1/4
・ こしょう…少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) かぼちゃは5mm厚さの一口大に切り、牛乳で煮る。
(2) ほうれん草は少しやわらかめにゆでて水にとり、水気をよく切り、2～3cmに切る。
(3) (1)に(2)のほうれん草、スイートコーン、とりがらスープ、カレー粉、塩、こしょうを入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...160kcal
- 塩分...1.6g
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