洋風細巻き

ヤングのパーティーでも人気のあっさりした新感覚のおいしさ。

調理時間: 30分

材料費: 約650円

塩分: 0.8g (1本分あたり)

カロリー: 210kcal (1本分あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(8本分)

<すし飯>
・米…2カップ
・水…2と2/5カップ
・砂糖…大さじ2
・酢…大さじ3
・塩…小さじ1

・アボカド…1コ
・レモン汁…大さじ1
・トマト(完熟)…1コ
・塩…小さじ1/5
・サラダ油…大さじ2
・わさび…適宜
・すしのり…4枚

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1) アボガドは種と皮を除き、たて長に5mm角に切り、レモン汁をふりかける。

(2) トマトは皮と種を除き、1cm角の棒状に切り、塩とサラダ油につけ、30分以上おく。

(3) ご飯を炊いて、合わせ酢を混ぜておく。

(4) のりは長い方を半分に切り、トマト、アボカドを別々の芯にしてわさびをぬり、巻く。<4本ずつ>

栄養(1本分あたり)

  • カロリー...210kcal
  • 塩分...0.8g

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