豆腐のソテー
こんがりパン粉がシャキシャキ、 どこにもないお洒落な味。
- 30分
- 約400円
- 1g
- 240kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・もめんとうふ…1丁(400g)
・塩…小さじ1/2
・こしょう…少々
・オリーブ油…大さじ1と1/2
(バター・サラダ油でもよい)
・たまねぎ…80g
・にんにく…1かけ
・オリーブ油…大さじ1と1/2
・パン粉…2/3カップ
・塩…小さじ1/5
・こしょう…少々
・パセリみじん切り…大さじ3
・トマト…2コ
・オリーブ油…大さじ1
・塩・こしょう…少々